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Kostenlose Futures-Handelsjournal-Vorlage
Eine kostenlose, herunterladbare Tabelle zur manuellen Erfassung von Futures-Trades -- echte Formeln für Brutto-P&L, Netto-P&L und R-Multiple, eine leere Vorlage und ein ausgefülltes synthetisches Beispiel, sowie explizite Hinweise zu den Zeitzonen- und Session-Datum-Fallstricken, die manuell geführte Futures-Logs still und leise verfälschen.
Was enthalten ist
- Ein leerer 'Vorlage'-Tab (30 Zeilen) und ein ausgefüllter 'Beispiel (Synthetisch)'-Tab (8 klar gekennzeichnete erfundene Trades) -- sehen Sie genau, wie sich die Formeln verhalten, bevor Sie ihnen echte Zahlen anvertrauen.
- Kontrakt, Richtung, Menge, Ein-/Ausstiegszeitstempel und -preise, mit expliziten Zeitzonenfeldern neben jedem Zeitstempel.
- Eine dedizierte Session-Datum-Spalte mit Anleitung, wann das Kalenderdatum eines Trades von seinem Handelssitzungs-Datum abweicht.
- Kontrakt-Punktwert, Brutto-P&L, Round-Trip-Kosten und Netto-P&L -- alles formelgesteuert, nie eine Zahl, die Sie von Hand berechnen müssen.
- Geplantes Anfangsrisiko und R-Multiple, korrekt leer gelassen (nicht null, kein Fehler), wenn kein Stop vordefiniert wurde.
- Setup-Tags, Review-Notizen, und ein Review-Zusammenfassungsblock (Trade-Anzahl, Trefferquote, durchschnittliches R, Profit Factor), der sich beim Hinzufügen von Zeilen neu berechnet.
Eine Standard-.xlsx-Datei -- öffnet in Excel, Google Sheets oder LibreOffice Calc. Keine Anmeldung, keine E-Mail erforderlich.
Zeitzonen- und Session-Datum-Hinweise
Futures werden fast rund um die Uhr über Zeitzonen hinweg gehandelt, sodass ein Zeitstempel ohne explizite Zeitzone mehrdeutig wird, sobald Sie oder ein Broker eine Zeitzonengrenze überschreiten -- deshalb hat diese Vorlage ein dediziertes Zeitzonenfeld neben jedem Ein-/Ausstiegszeitstempel. Separat davon ist das Datum einer Handelssitzung nicht immer dasselbe wie das Kalenderdatum Ihres Einstiegszeitstempels: die meisten CME-Futures-Sessions laufen von etwa 17:00 Uhr Central bis 16:00 Uhr Central des nächsten Tages, sodass eine um 18:30 Uhr Central eröffnete Position an einem Abend zur Handelssitzung des nächsten Tages gehört. Die Session-Datum-Spalte der Vorlage ist der Ort, an dem Sie dieses angepasste Datum explizit erfassen, sobald Sie die tatsächlichen Session-Zeiten Ihres spezifischen Kontrakts bestätigt haben -- es wird nicht automatisch abgeleitet, da ein Fehler hier später beim Zusammenfassen der Ergebnisse nach Tag stillschweigend einen Tag verdoppelt oder auslässt.
Die Formeln
Brutto-P&L = (Ausstieg − Einstieg) × Menge × Punktwert × (Long: 1, Short: −1)
Netto-P&L = Brutto-P&L − Round-Trip-Kosten
R-Multiple = Netto-P&L ÷ Geplantes Anfangsrisiko (leer, wenn kein Risiko geplant wurde)
Der Punktwert ist pro Kontrakt von der Börse festgelegt (ES = 50 $/Punkt, MES = 5 $/Punkt usw.) -- dieselben Werte, die auch das Journal und die Rechner von Fillbook verwenden. R-Multiple wird absichtlich leer gelassen statt 0 oder ein Fehler angezeigt, wenn das Geplante Anfangsrisiko leer oder null ist, da ein Trade ohne vordefinierten Stop tatsächlich kein gültiges R-Multiple zum Berichten hat.
Wie dies überprüft wurde
Jede Formel wurde anhand von 8 handgerechneten synthetischen Beispielen (verschiedene Kontrakte, beide Richtungen, Gewinne und Verluste, eines absichtlich ohne geplanten Stop) mit echter Tabellen-Neuberechnung überprüft, nicht nur einer Formel, die auf dem Papier richtig aussieht -- die berechneten Werte für Brutto-P&L, Netto-P&L, R-Multiple und die Review-Zusammenfassungssummen (Trefferquote, durchschnittliches R, Profit Factor) stimmten exakt mit den unabhängig von Hand berechneten Erwartungswerten überein, mit null Formelfehlern sowohl in der leeren Vorlage als auch im ausgefüllten Beispiel.
Ehrlicher Weg zu Fillbook
Diese Tabelle hat keinen verifizierten Ein-Klick-Importweg in ein Fillbook-Konto -- ihre Spalten sind nicht das CSV-Format, das der Fillbook-Importer erwartet, und das Gegenteil zu behaupten wäre eine ungeprüfte Vermutung. Wenn Sie dieselbe Handelshistorie automatisch erfasst haben möchten, mit Live-Broker-Sync, Drawdown-/Tagesverlust-Regel-Tracking und Verhaltensmuster-Erkennung, ist der echte Weg, Ihre Handelshistorie direkt von Ihrem Broker oder Ihrer Prop-Firm-Plattform als CSV zu exportieren und diese CSV in Fillbook zu importieren, das die Spalten automatisch zuordnet. Diese Tabelle existiert als kostenloses, uneingeschränktes Werkzeug zur manuellen Trade-Erfassung -- nicht als versteckter Einstieg in das Produkt.
Überspringe die Tabellenpflege -- lass Fillbook das automatisch berechnen
Fillbook berechnet Brutto-/Netto-P&L, R-Multiple und Prop-Firm-Regel-Tracking automatisch aus einer importierten oder synchronisierten Handelshistorie -- keine Formeln zu pflegen.
Kostenlos testen →Häufig gestellte Fragen
Nein -- die Spalten dieser Tabelle sind nicht das CSV-Importformat von Fillbook. Um dieselbe Historie automatisch in Fillbook zu bekommen, exportieren Sie stattdessen eine CSV direkt von Ihrem Broker oder Ihrer Prop-Firm-Plattform und importieren Sie diese; Fillbook ordnet diese Spalten automatisch zu.
Ein leeres R-Multiple bedeutet, dass für diesen Trade kein Geplantes Anfangsrisiko eingegeben wurde -- es gibt kein stopbasiertes Risiko, durch das geteilt werden könnte, sodass 0 oder ein Fehler den Trade falsch darstellen würde. Geben Sie einen geplanten Risikobetrag ein, um das R-Multiple für diese Zeile berechnet zu sehen.
Die, in der Sie tatsächlich denken, wenn Sie Trades platzieren -- wichtig ist, sie explizit neben jedem Zeitstempel zu notieren und konsistent zu sein, da Futures-Sessions mehrere US-Zeitzonen umspannen und in den meisten davon die meisten Nächte über Mitternacht hinausgehen.
Geben Sie Ihre beste Schätzung pro Trade ein -- die meisten Broker und Prop Firms geben eine Provision pro Seite an, die Sie für einen Round-Trip verdoppeln können, zuzüglich etwaiger Plattform- oder Datengebühren pro Trade. Siehe Fillbooks Futures-Kommissionsleitfaden für aktuelle Sätze pro Seite bei mehreren Brokern und Prop Firms als Referenz.
Sieh, wie sich dies in das futures-spezifische Journaling einfügt auf Futures-Trading-Journal — Fillbook.Dimensioniere deine nächste Position mit dem Futures Positionsgrößen-Rechner — Fillbook.Prüfe die P&L-Rechnung bei einem ausgeführten Trade mit dem Futures-P&L-Rechner — Fillbook.Lernzentrum für Trading-Journals