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Tägliche & Wöchentliche Futures-Trading-Review-Vorlagen

Ein Review ist nur nützlich, wenn es spezifisch genug ist, um zu ändern, was du in der nächsten Session tust, und kurz genug, dass du es tatsächlich jeden Tag machst. Diese beiden Checklisten sind bewusst schmal gehalten -- sechs Schritte für ein tägliches Review, fünf für ein wöchentliches -- mit einem ausgefüllten synthetischen Beispiel für jede, damit du genau siehst, wie ein fertiges aussieht, bevor du dein eigenes schreibst.

Checkliste für das tägliche Review

Mache dies am Ende jedes Handelstages, idealerweise innerhalb einer Stunde nach deinem letzten Trade, solange es noch frisch ist.

  1. Erfasse jeden heutigen Trade, einschließlich solcher, die du nicht genommen, aber ernsthaft in Betracht gezogen hast -- ein ausgelassener Trade, über den du noch nachdenkst, ist auch eine Information.
  2. Vergleiche geplantes Risiko mit tatsächlichem Risiko bei jedem Trade. Markiere jeden Trade, bei dem sich der Stop verschoben hat, die Größe während des Trades geändert wurde, oder es beim Einstieg keinen Plan gab.
  3. Notiere den heutigen Netto-P&L gegen das Tagesverlust-Limit und den Drawdown-Boden deines Kontos -- wie viel Spielraum tatsächlich noch bleibt, nicht nur ob du im Plus oder Minus bist.
  4. Tagge jeden Trade nach Setup. Du suchst, welche Setups heute aufgetaucht sind, noch nicht, sie zu bewerten -- das ist Aufgabe des wöchentlichen Reviews, sobald mehr als ein Tag Daten vorliegt.
  5. Schreibe einen Satz über deine Verfassung während der Session -- gehetzt, geduldig, nach einem Verlust tiltend, was auch immer zutrifft. Daraus werden Revenge-Trading- und Overtrading-Muster tatsächlich erkannt.
  6. Benenne eine konkrete Sache, die du morgen anders machen willst. Nicht "besser traden" -- etwas konkret genug, dass du morgen auf einen Blick weißt, ob du es getan hast.

Ausgefülltes Beispiel (synthetisch -- kein echter Handelstag)

Trades: 3 genommen (2x ORB long, 1x Trend-Pullback short), 1 Setup erwogen und verworfen (keine Volumenbestätigung). Risiko: Der Stop von Trade 2 wurde nach dem Einstieg einmal verschoben -- markiert, Plan wurde nicht befolgt. P&L: +180 $ netto. Tagesverlust-Limit hat noch 920 $ Spielraum; Drawdown-Boden unberührt. Setups: ORB x2, Trend-Pullback x1. Verfassung: Geduldig bei den ersten beiden, gehetzt beim dritten direkt nach dem ORB-Gewinn. Morgen: Keinen dritten Trade nach zwei Gewinnen in derselben Session nehmen, bis die Größe wieder auf den Plan zurückgesetzt ist.

Checkliste für das wöchentliche Review

Mache dies einmal, zur gleichen Zeit jede Woche, indem du die täglichen Reviews der Woche gemeinsam betrachtest, statt jeden Tag einzeln noch einmal durchzugehen.

  1. Summiere die Trades der Woche nach Setup-Tag -- welche Setups tatsächlich gehandelt wurden, und wie oft jedes.
  2. Vergleiche Trefferquote und durchschnittliches R-Multiple pro Setup, nicht nur insgesamt. Eine insgesamt positive Woche kann ein Setup verbergen, das still Geld verliert.
  3. Zähle, wie viele der "morgen"-Handlungsziele aus den täglichen Reviews der Woche am nächsten Tag tatsächlich befolgt wurden. Ein wiederholtes Verfehlen desselben Punktes ist die eigentliche Erkenntnis, nicht die einzelnen Trades.
  4. Prüfe den schlechtesten Tag der Woche gegen das Tagesverlust-Limit und den Drawdown-Boden deines Kontos -- wie nahe es tatsächlich kam, nicht wie es sich im Moment angefühlt hat.
  5. Setze einen konkreten Fokus für die nächste Woche, zugeschnitten darauf, das eine größte Muster dieser Woche zu beheben -- nicht eine neue Liste mit fünf Dingen.

Ausgefülltes Beispiel (synthetisch -- keine echte Handelswoche)

Setups: ORB x6, Trend-Pullback x4, Fade x2. Nach Setup: ORB 4G/2V, +1,8R Ø. Trend-Pullback 1G/3V, -0,6R Ø. Fade 2G/0V, +2,1R Ø. Umsetzung: Das Handlungsziel "Größe nach zwei Gewinnen zurücksetzen" wurde diese Woche 3-mal notiert, einmal befolgt. Schlechtester Tag: Dienstag, -340 $ netto -- nutzte 37 % des Tagesverlust-Limits, deutlich darunter, aber der knappste der Woche. Fokus nächste Woche: Trend-Pullback nicht mehr handeln, bis sich die Trefferquote in einem kleineren Test verbessert -- das einzige Setup, das diese Woche Geld verliert.

Daraus eine Gewohnheit machen, keine Einmalsache

Eine Checkliste funktioniert am besten, wenn die Trades und Zahlen, auf die sie sich bezieht, bereits an einem Ort liegen, statt aus dem Gedächtnis und einem Broker-Kontoauszug zusammengesetzt zu werden. Der Review-Zusammenfassungsblock der kostenlosen Journal-Vorlage (Trade-Anzahl, Trefferquote, durchschnittliches R, Profit Factor) deckt Schritte 2-3 der täglichen Checkliste und Schritt 2 der wöchentlichen automatisch ab, sobald Trades erfasst sind, sodass nur das eigentliche Schreiben -- Verfassung, die eine zu ändernde Sache, der wöchentliche Fokus -- von Hand übrig bleibt.

Lass die Zahlenseite sich selbst berechnen

Fillbook berechnet Trefferquote, R-Multiple und P&L gegen die echten Regeln deines Kontos automatisch aus deinen erfassten Trades -- sodass deine Review-Zeit in die Urteilsentscheidungen fließt, nicht in die Arithmetik.

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Häufig gestellte Fragen

Ein paar Minuten, sobald die Trade-Daten selbst nichts sind, was du rekonstruieren musst -- die sechs Schritte hier sind bewusst kurz genug, um jeden einzelnen Tag gemacht zu werden, statt übersprungen zu werden, wenn es hektisch wird.

Eine Handvoll Trades kann bereits ein richtungsweisendes Muster (ein Setup, das 0 von 3 steht, etwa) zeigen, das es zu beobachten lohnt, noch bevor es statistisch signifikant ist -- behandle ein frühes Muster als etwas zu Beobachtendes, noch nicht als etwas, worauf man stark reagieren sollte, bis mehr Daten vorliegen.

Die Zahlenseite (Trade-Anzahl, Trefferquote, R-Multiple, P&L gegen die Regeln deines Kontos) ist automatisch, sobald Trades erfasst sind. Die Urteilsseite -- Verfassung, was zu ändern ist, der wöchentliche Fokus -- ist bewusst etwas, das du selbst schreibst, da das der Teil ist, der tatsächlich Nachdenken über dein eigenes Trading erfordert, keine Berechnung.

Erfasse dies zuerst in der Tabellenversion mit der Kostenloses Futures-Trading-Journal-Template (Tabelle) — Fillbook.Sieh, wie sich dies in das futures-spezifische Journaling einfügt auf Futures-Trading-Journal — Fillbook.